Cara Mencegah dan Menghilangkan Bau Mulut

Tips Mencegah Bau Mulut

• Hindari makanan dan minuman yang memiliki aroma kuat dan menyengat yang bisa menimbulkan bau mulut seperti :

1. Bawang putih
2. Bawang merah
3. Alkohol
4. Kopi
5. Daging merah
6. Jengkol , Petai , Jolangjaling, dsb

• Rutin Menyikat gigi, sebab hal tersebut bisa menjaga kesehatan mulut dan mengurangi perkembangbiakan bakteri
• Hindari merokok

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

• Berkumur dengan air rebusan daun sirih
• Sering mengkonsumsi lalapan, seperti daun kemangi dan sejenisnya yang beraroma sedap dan wangi
• Perbanyak konsumsi air putih, karena air putih selain menyehatkan juga bisa menetralisir asam yang berlebih di mulut dan lambung.
• Sari lemon. Selain terkenal bisa menghilangkan bau amis dan sebagai penyegar makanan, ternyata lemon juga bisa menghilangkan bau mulut. Cara nya dengan membuat jus atau minuman dari lemon
• Sering mengkonsumsi buah segar seperti apel dan pir, karena kandungan air dan serat bisa menetralisir bau.
• Dan Rutinlah menggosok gigi, sebab selain bisa mencegah, menggosok gigi juga bisa menghilangkan bau mulut.

Semoga bermanfaat...