Kalian pasti tahu donk kalau otak merupakan salah satu organ terpenting yang di miliki makhluk hidup khususnya manusia. Otak memegang peranan mengendalikan semua organ yang kita miliki. Ini dapat dibuktikan, ketika organ terjadi masalah, maka seluruh organ dan sistem syaraf juga ikut terganggu.
Otak juga berkaitan dengan kecerdasan seseorang. Ada banyak faktor yang menurunkan kecerdasan itu sendiri. Lalu, apa saya penyebab kinerja otak makin lemot alias LOLA (loading lama) ? Nih dia, penyebabnya :
1.
Konsumsi gula berlebihan. Ketika seseorang mengkonsumsi
gula berlebihan, maka akan berdampak pada terganggunya penyerapan zat-zat
penting yang dibutuhkan oleh tubuh dan otak.
2.
Kurang jam tidur. Setelah seharian bekerja dan
beraktivitas, otak membutuhkan istirahat yang cukup. Tanpa istirahat yang cukup
otak akan mengalami gangguan.
3.
Jarang memanfaatkan potensi yang dimiliki otak.
Usahakan selalu menggunakan akal dan pikiran untuk memecahkan berbagai masalah
yang sering di hadapi. Karena sering berpikir akan membuat otak terus bekerja
dan tidak mengalami penurunan kecerdasan.
4.
Selalu bergantung dengan kecanggihan teknologi.
Sebenarnya banyak sekali informasi yang masih bisa kita ingat lewat memori.
Namun kita selalu menggunakan teknologi untuk mendapatkannya.
5.
Malas berolahraga. Olahraga dapat menyehatkan tubuh dan
seluruh organ yang di miliki seseorang. Olahraga berfungsi meneimbangkan
susunan senyawa kimia yang menyusun otak anda.
6.
Gemar minum minuman beralkohol. Minuman beralkohol
menyebabkan kerusakan otak. Berhenti konsumsi minuman beralkohol merupakan
solusi untuk meningkatkan kinerja otak.
7.
Tingkat stres yang tinggi. Stres yang meningkat
berkaitan dengan menurunnya kinerja otak. Maka, mengurangi atau menghindari
stress merupakan tips efektif meningkatkan kinerja otak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar